Cronograma Capilar: faça o seu!

Seu cabelo está ressecado, com pontas duplas ou fraco demais?

Pode ser que ele esteja precisando dos cuidados profundos de um cronograma capilar!

Entenda o que é, quando e como fazer, neste post da Piellem!

O que é um cronograma capilar?

Cronograma capilar é um conjunto de aplicação intercalada de produtos, feitas com periodicidade própria para hidratar, nutrir e reconstruir a saúde dos cabelos.

Estes cuidados podem ser realizados em casa ou no seu salão preferido, com o uso de máscaras, óleos e manteigas destinados à necessidade dos seus fios e etapa do cronograma capilar.

É realizado a cada 48 horas no mínimo e geralmente durante o período de 4 semanas.

Porque fazer um cronograma capilar?

Vários fatores danificam o cabelo como os procedimentos químicos, o uso frequente de chapinhas e secadores, a poluição, os efeitos do sol, mar, piscina, entre outros.

Cabelos que possuem uma maior curvatura ou estão em processo de transição tendem a ter uma maior dificuldade de entregar nutrientes essenciais até as pontas dos fios.

Estas condições acabam por danificar os cabelos e apontam a necessidade da realização do cronograma capilar.

Porém é igualmente recomendável que os cabelos saudáveis também passem por este processo de cuidados.

Por onde eu começo meu cronograma capilar?

As etapas do cronograma capilar para que você tenha cabelos saudáveis são:

1. Identifique as necessidades do seu cabelo

Antes de começar o seu cronograma capilar, é importante identificar quais são as necessidades do seu cabelo.

Cada cabelo é único e é preciso entender qual a textura, o nível de dano e o tipo de nutrientes que ele precisa.

Portanto, para entender se o seu cabelo necessita de hidratação, nutrição ou reconstrução, faça o Teste de Porosidade, que é uma forma de avaliar a capacidade dos cabelos de absorver e reter a umidade.

Para realizar o teste, basta pegar uma mecha de cabelo limpo e seco, colocá-la em um copo com água e aguardar uns 5 minutos (veja infográfico abaixo).

Se o cabelo ficar próximo à superfície, indica que está com baixa porosidade, ou seja, está com as cutículas muito fechadas o que dificulta a absorção da umidade e de nutrientes. Nesta situação, seu cabelo necessita de um cronograma capilar de Hidratação. Possivelmente seu cabelo está opaco, ressecado e com embaraço.

Se o cabelo ficar no meio do copo, está com média porosidade. Seus cabelos estão saudáveis e bem hidratados, mas o frizz e as pontas duplas podem ser recorrentes. Ainda assim é aconselhável realizar um cronograma capilar de Nutrição.

Se o cabelo afundar imediatamente, significa que está com alta porosidade, já que as cutículas estão muito abertas. Os fios absorvem a umidade e nutrientes ao mesmo tempo em que os perdem, sem a capacidade de retê-los. Portanto este é o momento de investir num cronograma capilar de Reconstrução. Com esta característica, seu cabelo pode estar fraco, ralo e com muita quebra.

2. Escolha o produto de acordo com sua necessidade

Após identificar a necessidade do seu cabelo em relação a hidratação, nutrição e reconstrução, você precisará escolher bons produtos para realizar efetivamente o cronograma.

Para cabelos com baixa porosidade, ou que necessitam de hidratação, procure máscaras com aloe vera, babosa, frutas e vitaminas.

Já nos cabelos que indicaram uma porosidade normal e farão um processo de nutrição, o ideal para a efetivação do cronograma é utilizar máscaras, óleos ou manteigas como os óleos de coco, rícino, argan, abacate, menteiga de karité, entre outros.

Por fim, nos cabelos com alta porosidade que irão passar pelo cronograma de reconstrução, os cosméticos ideais são os que possuem queratina, creatina, colágeno e aminoácidos em suas fórmulas.

Apesar dos seus cabelos apresentarem necessidades específicas, em todos os 3 cronogramas você irá necessitar de pelo menos 3 máscaras diferentes para suprir as demandas de cada etapa.

Dica: caso não queira comprar produtos em grande quantidade, pesquise produtos à venda na forma de sachês!

3. Realize o cronograma capilar conforme a necessidade dos seus cabelos

E agora?

Você já sabe qual é a necessidade atual do seu cabelo e já sabe qual produto adquirir.

Encontre o cronograma abaixo indicado ao seu fio e agora é “mão na massa”, quer dizer, mão na máscara!

Comece lavando seus cabelos. Algumas pessoas utilizam pré shampoo (pré poo) para que a ação detergente do shampoo não agrida o comprimento dos fios.

Há também quem prefira os cosméticos No Poo ou Low Poo que são os que não possuem derivados de petróleo na fórmula, ceras ou produtos insolúveis.

Nestes casos é importante que haja coerência na execução de todo o cronograma quanto ao tipo de produto escolhido.

Após a lavagem, aplique as máscaras conforme indicações dos fabricantes e somente depois da máscara utilize o seu condicionador. Respeite o intervalo de 48h para passar à etapa seguinte.

Para os cabelos com necessidade de Hidratação, o objetivo principal será garantir a reposição de água nos fios. Você precisará fazer 8 hidratações, 3 nutrições e 1 reconstrução.

• Semana 1: Hidratação, Nutrição, Hidratação
• Semana 2: Hidratação, Hidratação, Nutrição
• Semana 3: Hidratação, Nutrição, Hidratação
• Semana 4: Hidratação, Reconstrução, Hidratação

Fonte: JustForYou

Para os cabelos com necessidade de Nutrição o foco será repor os lipídeos (gordura responsável pela proteção) aos fios. As etapas para este momento serão: 6 hidratações, 5 nutrições e 1 reconstrução.

Finalmente, para os cabelos com necessidade de Reconstrução a função do cronograma será repor a massa da fibra capilar, devolvendo seus nutrientes. Neste ciclo você fará 6 hidratações, 4 nutrições e 2 reconstruções.

• Semana 1: Hidratação, Nutrição, Hidratação
• Semana 2: Hidratação, Nutrição, Reconstrução
• Semana 3: Hidratação, Nutrição, Hidratação
• Semana 4: Hidratação, Nutrição, Reconstrução

Fonte: JustForYou

Os resultados que você vai obter serão cabelos macios, brilhantes, maleáveis, resistentes, com menos quebra e menos queda.

Quais são os principais erros em relação ao cronograma capilar?

• Não diminua ou exceda o tempo indicado. Siga sempre as instruções do fabricante dos produtos no que diz respeito ao tempo ação.
• Não usar a quantidade de produtos indicada. Aplicar pouco produto pode não te trazer os benefícios esperados, assim como o excesso na quantidade pode fazer os efeitos contrários.
• Não verificar os ingredientes dos produtos. Ler os rótulos garante que você irá adquirir os cosméticos com nutrientes corretos para a realização do seu cronograma capilar.
• Realizar as etapas do seu cronograma todos os dias ou só uma vez na semana. O tempo recomendado entre uma etapa e outra é de 48h.
• Deixar resíduos dos produtos nos cabelos. Enxaguar completamente os fios é imprescindível para não deixá-los com aspecto pesado.
• Utilizar água quente ou aparelhos elétricos em temperatura alta. Procure lavar os cabelos em temperaturas mais amenas, assim como o secador, chapinha ou modelador. O uso de um protetor térmico pode ser uma boa opção para a secagem e pode proteger os fios dos danos causados pelas fontes de calor.
• Descuidar dos cabelo em sua rotina. Desembaraçar os cabelos com cuidado e equilibrar as vezes em que você deixa os fios presos ou soltos, são ações que também ajudam a manter a saúde dos cabelos.
• Pular etapas do cronograma. A realização do cronograma capilar pode parecer complicada, mas cada momento tem uma importância significativa para a restabelecer a saúde dos fios. Mantenha a disciplina e o foco.
• Fazer o cronograma apenas uma vez. Lembre-se que não existe milagre para ter cabelos sempre macios e sedosos. O intervalo de um mês para a realização do próximo cronograma capilar é o mais indicado. Observe suas madeixas e se programe para mais 4 semanas de autocuidado.

Confira abaixo um infográfico com as principais informações: