Como cuidar da pele no inverno?

O frio chegou e você já percebe diferenças de texturas nas áreas mais expostas do corpo? Não sabe como cuidar da pele no inverno?

As características específicas do clima e os hábitos que adquirimos para nos "proteger" do frio podem afetar a nossa pele a ponto de deixá-la doente.

Para que ela continue saudável, é preciso cuidar da pele no inverno com rotinas específicas.

Mas o frio também pode te trazer algumas vantagens! Poucas, mas existem, acredite!

Saiba como a estação mais aconchegante do ano impacta na nossa pele e veja dicas de cuidados com Piellem!

Por que a pele fica diferente no inverno?

Neste período do ano, nossa pele fica mais seca porque a umidade do ar diminui.

O uso de lareiras e aquecedores em ambientes fechados deixa o ar ainda mais seco e contribui para a perda de hidratação.

Além disso, o inverno traz consigo um aumento na poluição do ar, aumentando as chances de doenças de pele, principalmente para as peles mais sensíveis.

São comuns a coceira, a descamação, as erupções cutâneas que causam fissuras e facilitam a penetração de bactérias e alérgenos que causam infecções.

Outros problemas como o fenômeno de Raynaud, que é a diferença de coloração na pele causada pela vasoconstrição que ocorre no frio, ou a urticária ao frio, que é uma alergia ao ar gelado, também são doenças da estação.

Provavelmente você também diminui a ingestão de água, toma banhos com água bem quente, pula a rotina de cuidados de skincare e deixa de usar o protetor solar, não é verdade?

Sinto informar que estes comportamentos estão diretamente ligados às mudanças que sua pele apresenta.

O ar seco e a água quente desidratam a pele. A camada lipídica fica mais desprotegida causando descamação e pode exacerbar condições como eczema, psoríase, acne e rosácea.

Nossos lábios, por exemplo, racham facilmente porque a pele da boca funciona como as mucosas e não possuem glândulas sebáceas. Com o ressecamento da pele e a falta de cuidados, os lábios são os primeiros a te lembrar que o inverno de fato chegou.

Como cuidar da pele no inverno?

Você pode evitar ou amenizar algumas consequências do clima na sua pele com hábitos simples como consumir mais água, mudar seu hidratante facial e não esquecer de aplicar o protetor solar.

Porém, outros hábitos como desligar o aquecedor ou tomar banhos com água morna mesmo que lá fora esteja muito frio, podem exigir de você um pouco mais de esforço, mas sua pele vai agradecer.

Dicas para proteger sua pele do frio:

1 - Hidrate-se:

Tomar bastante água é tão importante quanto aplicar um bom hidratante para os dias frios. O corpo transpira menos neste período e pode provocar a falsa sensação de que não há necessidade de água, mas a hidratação é benéfica para toda a sua saúde e reflete na pele.

2 - Repense seu hidratante para o clima frio:

A maior parte dos especialistas indica que, neste período do ano, você deve procurar hidratantes mais cremosos e pesados com ingredientes como glicerina, manteiga de karité, ceramidas e ácido hialurônico porque selam a umidade, protegendo a perda de água da pele.

Entretanto, outros profissionais sugerem que você deve considerar usar um hidratante diário leve e adicionar uma camada de sérum antes dele, ou, no período da noite, seguir seu hidratante com um óleo facial​. Um creme mais nutritivo também pode ajudar.

Considere seu tipo de pele e as necessidades que ela apresenta, observando a obstrução dos poros na escolha de cremes densos (que podem causar mais oleosidade e acne) e a dificuldade de retenção de água para os cremes mais leves (que podem deixar a pele ressecada).

3 - Use um sabonete calmante:

No seu rosto e corpo, você pode optar por um sabonete ou gel de limpeza calmante, formulados para pele seca ou sensível por serem menos adstringentes. Lavar-se muitas vezes ao dia também pode desidratar a pele.

4 - Troque o demaquilante por um óleo de limpeza:

Para manter a hidratação e acalmar a pele, considere remover a maquiagem todas as noites com um óleo de limpeza suave​​. Você pode usar um óleo de coco ou outros óleos naturais.

5 - Experimente uma máscara facial noturna:

Nos dias em que sua pele se sentir extra tensa ou seca, dê um impulso de umidade com uma máscara hidratante para a noite e obtenha uma pele mais macia pela manhã.

6 - Hidrate suas mãos:

O clima frio, juntamente com a lavagem e a higienização constante das mãos, pode deixar as mãos e cutículas extremamente secas. Carregue um creme e aplique ao longo do dia para ajudar a combater isso​​ e exagere na proteção das mãos à noite.

7 - Use cremes corporais:

Aplicar creme em todo o corpo ajuda a manter a umidade da pele e evita manchas esbranquiçadas e rachaduras causadas pelo ressecamento.

Trave a umidade corporal aplicando cremes logo após o banho enquanto a pele ainda está molhada e dê atenção especial às áreas mais ressecadas como cotovelos, joelhos e calcanhares.

Antes de dormir, você pode fazer uso de pomadas hidratantes específicas para mãos e pés e cobri-los com luvas e meias de algodão para garantir que recuperem a hidratação.

8 - Refresque-se com uma névoa:

Se você perceber que sua pele começa a ficar mais seca no meio do dia, certifique-se de ter uma névoa facial hidratante à mão. Alguns borrifos fornecerão um brilho e darão ao seu rosto uma umidade extra.

9 - Proteja sua pele do sol:

Mesmo no inverno, você deve usar um protetor solar diariamente com fator de proteção 30 ou mais para proteger a pele dos efeitos nocivos do sol e evitar o câncer de pele.

Além do rosto, não esqueça da aplicação em todas as áreas do corpo expostas como as mãos, pescoço e colo.

10 - Cuide dos seus lábios:

Antes mesmo de deixar seus lábios partirem ou ficarem com a sensação de que estão ardendo, aplique um balm hidratante várias vezes ao dia e evite lamber os lábios porque pode aumentar a irritação.

Alguns especialistas indicam ainda o uso de vaselina na região para selar a perda de umidade.

11 - Evite banhos muito quentes:

Se você sai do banhos com a pele vermelha, mude a temperatura do chuveiro. A água quente remove a camada protetora e altera o pH da pele.

12 - Umidificador

Para restaurar a umidade do ar, tente deixar o uso de aquecedores para os momentos mais necessários como o banho e opte por usar um umidificador nos lugares onde você passa a maior parte do dia, ou no quarto, durante o sono.

13 - Cuide da sua saúde como um todo:

Hábitos diários de cuidados com a saúde como consumir alimentos com bastante água (melancia, tomate, melão), evitar lugares com pouca ventilação para diminuir o risco de contrair doenças e manter os ambientes limpos para evitar crises alérgicas, podem te ajudar a passar o inverno de forma mais agradável.

14 - Esconda-se do vento e do frio extremo:

Lembra da sua mãe pedindo que você se proteja do frio? Ela não estava exagerando. Cobrir o rosto ao sair evita que o ar mais gelado prejudique sua pele e a deixe ainda mais ressecada.

15 - Consulte seu dermatologista:

Os problemas de pele gerados pelo frio causam bastante desconforto e podem gerar doenças. Portanto, não hesite em procurar seu médico dermatologista. Ele vai diagnosticar melhor os problemas da sua pele e indicar os melhores tratamentos.

E as vantagens dos cuidados com a pele no inverno?

Sim, este "guia" sobre como cuidar da pele no inverno vai te apresentar alguns pontos positivos.

Se você gosta de procedimentos estéticos mais invasivos, ou está planejando fazer seu primeiro procedimento, é possível que seu médico tenha pedido para que você aguarde este período do ano chegar.

Isso ocorre porque nos expomos menos ao sol no inverno, diminuindo as possibilidades do procedimento escolhido causar manchas e sensibilidade à pele.

Outro benefício é que as pessoas com pele oleosa podem, segundo a Sallve, intensificar os cuidados com a hidratação da pele, testando produtos um pouco mais densos, que ajudam a reequilibrar os óleos naturais.

Mais uma vantagem é a vasoconstrição que diminui o inchaço se comparado aos períodos de calor.

Segundo a Vogue França, uma técnica congelante é bastante utilizada por atletas para recuperação física e pelas modelos para combater radicais livres e diminuir o inchaço do rosto: trata-se da crioterapia (terapia com água gelada). Uma técnica de congelamento dos cabelos também é utilizada para dar mais brilho aos fios.

Se você tinha alguma dúvida sobre como cuidar da pele no inverno, esperamos ter ajudado e que você curta a estação da melhor forma!