¿Cómo cuidar la piel en invierno?

¿Ha llegado el frío y ya notas diferencias de texturas en las zonas más expuestas del cuerpo? ¿No sabes cómo cuidar tu piel en invierno?

Las características específicas del clima y los hábitos que adquirimos para "protegernos" del frío pueden afectar nuestra piel hasta el punto de enfermarla.

Para que se mantenga saludable, debes cuidar tu piel en invierno con rutinas específicas.

¡Pero el frío también puede traerte algunas ventajas! Pocas, pero las hay, ¡créanme!

¡Descubre cómo afecta la estación más cálida del año a nuestra piel y consulta los consejos de cuidado de Piellem!

¿Por qué la piel se ve diferente en invierno?

En esta época del año, nuestra piel se vuelve más seca porque la humedad del aire disminuye.

El uso de chimeneas y calentadores en interiores hace que el aire sea aún más seco y contribuye a la pérdida de humedad.

Además, el invierno trae consigo un aumento de la contaminación del aire, aumentando las posibilidades de enfermedades de la piel, especialmente para las pieles más sensibles.

Picazón, descamación y erupciones cutáneas que provocan fisuras y facilitan la penetración de bacterias y alérgenos que provocan infecciones son habituales.

Otros problemas como el fenómeno de Raynaud, que es la diferencia de color de la piel provocada por la vasoconstricción que se produce con el frío, o la urticaria por frío, que es una alergia al aire frío, también son enfermedades estacionales.

Probablemente también reduzcas tu consumo de agua, te bañes con agua muy caliente, te saltes tu rutina de cuidado de la piel y dejes de usar protector solar, ¿verdad?

Lamento informarte que estos comportamientos están directamente relacionados con los cambios que presenta tu piel.

El aire seco y el agua caliente deshidratan la piel. La capa lipídica queda más desprotegida provocando descamación y puede exacerbar afecciones como eccemas, psoriasis, acné y rosácea.

Nuestros labios, por ejemplo, se agrietan fácilmente porque la piel de la boca funciona como membranas mucosas y no tiene glándulas sebáceas. Con la piel seca y la falta de cuidado, los labios son los primeros en recordarte que el invierno ya está aquí.

¿Cómo cuidar tu piel en invierno?

Puedes evitar o mitigar algunas de las consecuencias del clima en tu piel con hábitos simples como beber más agua, cambiar tu crema hidratante facial y no olvidar aplicarte protector solar.

Sin embargo, otros hábitos como apagar la calefacción o tomar duchas calientes, incluso si hace mucho frío afuera, pueden requerir un poco más de esfuerzo de tu parte, pero tu piel te lo agradecerá.

Consejos para proteger tu piel del frío:

1 - Hidratar:

Beber mucha agua es tan importante como aplicar una buena crema hidratante para los días fríos. El cuerpo suda menos en este periodo y puede provocar la falsa sensación de que no hace falta agua, pero la hidratación es beneficiosa para toda tu salud y se refleja en la piel.

2 - Replantea tu crema hidratante para el frío:

La mayoría de los expertos dicen que en esta época del año, debes buscar humectantes más cremosos y pesados ​​con ingredientes como glicerina, manteca de karité, ceramidas y ácido hialurónico porque retienen la humedad y protegen la piel de la pérdida de agua.

Sin embargo, otros profesionales sugieren que debería considerar usar una crema hidratante diaria ligera y agregar una capa de suero antes, o, por la noche, seguir su crema hidratante con un aceite facial. Una crema más nutritiva también puede ayudar.

Ten en cuenta tu tipo de piel y las necesidades que presenta, destacando la obstrucción de los poros al elegir cremas densas (que pueden provocar más oleosidad y acné) y la dificultad de retención de agua para cremas más ligeras (que pueden dejar la piel seca).

3 - Utilizar un jabón calmante:

En rostro y cuerpo, puedes optar por un jabón o gel limpiador calmante, formulados para pieles secas o sensibles al ser menos astringentes. Lavarse demasiadas veces al día también puede deshidratar la piel.

4 - Cambia tu desmaquillador por un aceite limpiador:

Para mantener la hidratación y calmar la piel, considera desmaquillarte todas las noches con un aceite limpiador suave. Puedes usar aceite de coco u otros aceites naturales.

5 - Prueba una mascarilla facial de noche:

En los días en que tu piel se sienta muy tensa o seca, dale un impulso de humedad con una mascarilla hidratante para la noche y obtén una piel más suave por la mañana.

6 - Hidrata tus manos:

El clima frío, junto con el lavado y la desinfección constantes de las manos, puede dejar las manos y las cutículas extremadamente secas. Cargue una crema y aplíquela durante todo el día para ayudar a combatir esto, y exagere con protección para las manos por la noche.

7 - Utilizar cremas corporales:

La aplicación de la crema por todo el cuerpo ayuda a mantener la piel hidratada y previene las manchas blanquecinas y las grietas provocadas por la sequedad.

Retenga la humedad del cuerpo aplicando cremas justo después de la ducha mientras su piel aún está húmeda y preste especial atención a las áreas más secas como los codos, las rodillas y los talones.

Antes de acostarte, puedes utilizar pomadas hidratantes específicas para manos y pies y cubrirlos con guantes y medias de algodón para que recuperen la humedad.

8 - Refréscate con una bruma:

Si notas que tu piel comienza a secarse a mediodía, asegúrate de tener a mano un rocío facial hidratante. Unas pocas rociadas le darán brillo y humectación extra a tu rostro.

9 - Protege tu piel del sol:

Incluso en invierno, debe usar un protector solar diario con un SPF de 30 o más para proteger su piel de los efectos nocivos del sol y prevenir el cáncer de piel.

Además del rostro, no olvides aplicarlo en todas las zonas expuestas del cuerpo, como manos, cuello y escote.

10 - Cuida tus labios:

Antes de dejar que tus labios se irriten o sientas que te arden, aplica un bálsamo humectante varias veces al día y evita lamerte los labios porque puede aumentar la irritación.

Algunos expertos también recomiendan el uso de Vaselina en la zona para sellar la pérdida de humedad.

11 - Evitar baños muy calientes:

Si sales de la ducha con la piel roja, cambia la temperatura de la ducha. El agua caliente elimina la capa protectora y cambia el pH de la piel.

12 - Humidificador

Para restaurar la humedad en el aire, intenta dejar el uso de calefactores para los momentos más necesarios como la ducha y opta por utilizar un humidificador en los lugares donde pasas la mayor parte del día, o en el dormitorio, mientras duermes. .

13 - Cuida tu salud en su totalidad:

Hábitos diarios de cuidado de la salud como consumir alimentos con abundante agua (sandía, tomate, melón), evitar lugares con poca ventilación para reducir el riesgo de contraer enfermedades y mantener los ambientes limpios para evitar crisis de alergias, puede ayudarte a pasar el invierno de forma más agradable.

14 - Esconderse del viento y del frío extremo:

¿Recuerdas a tu madre pidiéndote que te protejas del frío? Ella no estaba exagerando. Cubrirte la cara al salir evita que el aire más frío dañe tu piel y la reseque aún más.

15 - Consulte a su dermatólogo:

Los problemas de piel generados por el frío provocan muchas molestias y pueden derivar en enfermedades. Por ello, no dudes en consultar a tu dermatólogo. Él diagnosticará mejor sus problemas de piel y le indicará los mejores tratamientos.

¿Qué pasa con las ventajas del cuidado de la piel en invierno?

Sí, esta "guía" para el cuidado de la piel durante el invierno le dará algunos buenos puntos.

Si le gustan los procedimientos cosméticos más invasivos o está planeando someterse a su primer procedimiento, es posible que su médico le haya pedido que espere hasta que llegue esta época del año.

Esto se debe a que nos exponemos menos al sol en invierno, reduciendo las posibilidades de que el procedimiento elegido provoque manchas y sensibilidad en la piel.

Otro beneficio es que las personas con piel grasa pueden, según Sallve, para intensificar el cuidado con la hidratación de la piel, probando productos un poco más densos, que ayudan a reequilibrar los aceites naturales.

Otra ventaja es la vasoconstricción que reduce la hinchazón en comparación con los períodos de celo.

Según Vogue Francia, los atletas suelen utilizar una técnica de congelación para recuperarse fisioterapia y modelos para combatir los radicales libres y reducir la hinchazón del rostro: esto es la crioterapia (terapia con agua fría). También se utiliza una técnica de congelación del cabello para agregar brillo a las hebras.

Si tenías alguna duda sobre cómo cuidar tu piel en invierno, ¡esperamos haberte ayudado y que disfrutes de la temporada de la mejor manera!