Pele madura: características e cuidados
publicado em 27 março de 2023 por Andressa Maravieski
A pele madura possui características e cuidados específicos.
Certamente, com o passar do tempo, a pele perde a elasticidade e hidratação, o que pode resultar em uma aparência mais envelhecida e cansada. Porém, nem sempre a pele madura está relacionada à idade.
Entender por que sua pele está diferente e saber como cuidar dela é fundamental para que você mantenha a saúde de sua pele e enalteça sua beleza natural.
Quais são as características da pele madura?
A pele madura é, em geral, mais fina, sensível e delicada.
Apresenta acentuação nas linhas de expressão, ressecamento, flacidez, manchas e olheiras. A coloração pode ficar mais amarelada e os vasinhos avermelhados podem se destacar.
Pode ocorrer o achatamento das maçãs do rosto, queda da sobrancelha e da ponta do nariz.
Surgem bolsões na região das pálpebras e sulcos nos lábios.
O contorno facial fica mais indefinido evidenciando assimetrias.
Você também pode perceber dificuldade na cicatrização de sua pele.
Mas calma! Se você se identificou com uma, várias ou todas as características listadas sobre a pele madura.
Saber os motivos pelos quais sua pele está mudando tão rapidamente pode te ajudar a lidar melhor com estas particularidades e minimizá-las, se você quiser.
Por que minha pele está mudando?
Para responder à sua pergunta, Piellem pesquisou vários sites que estão mencionados e disponíveis ao final deste artigo.
São vários os fatores que ocasionam estas mudanças. Vamos a elas:
Primeiramente, é preciso lembrar que a função da pele é proteger todo o nosso organismo contra agressões externas, além de manter a temperatura do nosso corpo.
Com o passar do tempo, aproximadamente a partir dos 30 anos, a pele começa a desempenhar algumas funções de forma mais lenta e a diminuir a produção de algumas substâncias.
Na menopausa, por exemplo, devido às alterações hormonais, há uma queda na produção de estrogênio que é responsável pela renovação celular e pela síntese de colágeno (proteína) e elastina, que garantem firmeza e elasticidade. A consequência você já leu e sentiu: pele mais fina e sinais do envelhecimento.
A função de proteção de nossa pele também fica comprometida pela diminuição da secreção sebácea e dificuldade na cicatrização.
Além da pele, seu organismo também sente, já que o colágeno está presente em nossos tendões e ossos e a queda de sua produção pode ocasionar mais dores nas articulações, enfraquecimento dos músculos e enrijecimento nos ligamentos.
Estas mudanças acontecem de forma natural, mas há outras que são causadas pelo seu estilo de vida. A alimentação, o estresse, a exposição ao sol, o sedentarismo e o tabagismo podem influenciar na aparência e saúde da sua pele.
Por isso que ao falar sobre pele madura é importante observar estes vários aspectos, não só a sua idade.
Quais são os cuidados que eu devo ter com a pele madura?
Quando falamos em cuidados com a pele, principalmente a pele do rosto, temos que lembrar que os passos de limpeza, tonificação, hidratação e proteção são, minimamente, o começo dos nossos cuidados.
Você vai precisar de disciplina para sua rotina de skincare e escolher bem os seus produtos.
Para a limpeza e tonificação, prefira os cosméticos que são mais suaves. Evite água muito quente e o uso de buchas para fazer a higienização da sua pele.
No momento da hidratação pesquise produtos específicos para sua idade e necessidade. Produtos com ácido hialurônico e vitamina C são os mais procurados.
Tenha também um produto específico para a linha dos olhos.
Há várias opções de vitaminas e ácidos que auxiliam na renovação celular, no clareamento de manchas, na cicatrização, diminuem a oleosidade, estimulam a produção de colágeno, entre outras funções. São exemplos os ácidos: salicílico, glicólico, retinóico, mandélico, kójico, felúrico, lático e outros, além do hialurônico que já citamos. Cada um deles com indicações e benefícios diferentes.
Porém, tenha muita cautela! Antes de investir no produto que você julgar ser ideal, consulte seu dermatologista e descubra quais são as particularidades da sua pele. Se usados de forma errada podem gerar danos permanentes.
A fase de proteção é indispensável! Filtro solar com ou sem cor de base é item obrigatório entre seus cosméticos, principalmente se você fizer uso de produtos antioxidantes.
A radiação solar, as fontes de calor e luz azul (dos equipamentos eletrônicos) podem acelerar o processo de envelhecimento e causar câncer de pele. Por isso é obrigatório protegê-la.
Lembre-se também de fazer alguma atividade física com regularidade. A circulação sanguínea vai melhorar, vai te garantir um sono mais profundo, estimular a renovação celular além de te auxiliar a aliviar o estresse e promover sensação de bem-estar. Resultado que se sente na pele!
Os cuidados na alimentação também são fundamentais para a saúde da pele madura. Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, refrigerantes, alimentos industrializados, açucarados, com muito sódio ou com muita gordura.
Especialistas afirmam que nesta fase o aumento de consumo de proteínas, frutas cítricas e vermelhas ajudam o seu organismo a produzir mais colágeno.
Beber água em abundância é outro comportamento que deve ser obrigatório na sua rotina e não só vai beneficiar a sua pele como o funcionamento de todo o organismo por mantê-lo hidratado e auxiliando a eliminar toxinas.
Outra opção de cuidados que se pode ter com a pele madura é a suplementação. O acompanhamento médico e realização de exames regulares pode indicar que algumas substâncias necessárias ao bom funcionamento do seu organismo estão com níveis alterados de produção e devem ser ajustados.
Além dos cuidados naturais você também pode optar por vários tipos de procedimentos estéticos. Atualmente há uma variedade de opções, desde as mais simples até outras mais invasivas. Todas vão depender de avaliação e acompanhamento do seu médico dermatologista e cirurgião plástico.
As ginásticas/automassagens faciais têm sido mais uma forma de autocuidado divulgado nas redes sociais com a oferta de cursos e oficinas. Vale conferir as oportunidades e pesquisar sobre a qualificação dos profissionais envolvidos.
O que é válido nesta fase de identificação e cuidados com a pele madura é que seja um processo leve, de autoconhecimento e de autoestima.
Informe-se sempre que puder e busque formas de passar por estas transformações de forma mais saudável e com autocompaixão.
O movimento proaging pode te ajudar a olhar para este momento com outros olhos! Conheça!
Artigos pesquisados:
Pele madura: conheça as características e como cuidar! – CARE Natural Beauty (carenb.com);
Pele madura: dermato explica características e como cuidar | Creamy Blog;
9 Principais Cuidados Para Ter Com a Pele Madura – AMARO Inspire;
Como tratar pele madura – Beleza na Web;
As características e cuidados com a pele madura | O Boticário (boticario.com.br)
Conheça os tipos de tratamento de pele com ácidos (dermaclub.com.br)