Pescoço e colo: cuide todos os dias!

Você cuida do pescoço e do colo, ou decote, como cuida do seu rosto?

O rosto não é a única parte do seu corpo que fica mais exposta ou que sofre alterações com a passagem dos anos.

O pescoço e colo também precisam de cuidados diários, mas geralmente são esquecidos na hora da rotina de skincare.

Pode ser que você até se lembre de cuidar da região usando a sobra de cosmético da aplicação facial, mas será que isso é suficiente?

Aprenda os motivos e as formas de cuidar do seu pescoço e colo com Piellem!

Por que dedicar atenção ao pescoço e colo?

A pele do rosto, pescoço e do colo é diferente.

A pele do pescoço, assim como a das pálpebras, é mais fina e é a primeira a demonstrar os sinais do envelhecimento da pele.

Com o passar do tempo, com a diminuição da síntese de colágeno e elastina pelo nosso organismo, a pele fica mais flácida e menos elástica.

Esta região tem uma quantidade menor de glândulas sebáceas e sudoríparas. Por isso, possui uma maior dificuldade em manter a hidratação e a gordura natural.

A pele resseca e as manchas aparecem, os vasos sanguíneos ficam expostos e a textura repuxada são aspectos que caracterizam a área.

Claro que esses fatores não são uma regra para todas as pessoas.

A papada, por exemplo, pode se caracterizar pelo acúmulo de gordura na região e não só pelas características de flacidez na pele.

A sustentação muscular e a projeção da mandíbula também são fatores que influenciam a aparência na derme.

Entretanto, é unânime entre os especialistas que o fator que mais afeta a saúde da pele no pescoço e no colo é a exposição aos raios solares e a falta de proteção adequada.

Em outubro de 2021, o pesquisador Christian Posch publicou um artigo sobre as pesquisas acerca da prevenção primária em câncer e o envelhecimento, divulgando a seguinte foto:

Esta mulher de 92 anos, usou hidratantes protetores UV em seu rosto, mas não no pescoço por mais de 40 anos. O exame clínico revela uma diferença marcante no dano solar entre a bochecha e o pescoço.

Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology – Wiley Online Library

Além dos efeitos nocivos do sol, o Efeito Tech Neck (Pescoço Tecnológico) tem sido elencado como um novo fator para os danos à pele do pescoço devido à má postura durante o uso de aparelhos como o celular e o computador.

Inclusive, o uso de roupas, toalhas e até alguns acessórios deve ser observado, uma vez que podem causar atrito, abafamento e um maior ressecamento, principalmente no colo ou decote.

Outros fatores que prejudicam a pele de maneira geral, que certamente você já conhece, são: ingestão insuficiente de água, má alimentação, quantidade de sono inadequados e tabagismo.

Diante todas essas informações, o que fazer?

Quais os cuidados que devo ter com o meu pescoço e colo?

Apesar de você conhecer muitas das possíveis respostas, há algumas considerações que se fazem necessárias:

1 – Usar diariamente o protetor solar de alto FPS é obrigatório

Observe novamente a foto acima e adote o hábito de utilizar protetor solar no rosto, pescoço e colo, com urgência na sua rotina.

Usando corretamente o produto, a chance de diminuir a probabilidade de câncer na pele, independente do seu posicionamento estético, é consideravelmente maior.

Segundo o Dr. DeRosa em entrevista para o Blog InStyle, os raios ultravioletas penetram na camada da pele e quebram o colágeno e a elastina que já estão sendo pouco produzidos pelo organismo, principalmente após os 40 anos.

Portanto, a aplicação de protetor solar deve ser diária, mesmo que você não saia de casa e deve ser repetida, pelo menos, a cada 3 horas.

Não esqueça de aplicar o protetor atrás do pescoço e nas orelhas.

Caso a exposição ao sol seja prolongada, aposte no uso de chapéus de aba larga.

2. Estenda sua rotina de skincare para baixo

Sua rotina diária de cuidados com a pele do rosto deve incluir os cuidados com o colo e pescoço.

Limpar, tonificar, hidratar e proteger são ações básicas também nestas regiões.

Na retirada da maquiagem você também deve lembrar de estender seus cuidados.

3. Use esfoliante

No momento da limpeza da pele, uma vez por semana, é recomendável usar um esfoliante para retirar as células mortas e auxiliar a renovação celular.

Este processo de esfoliação ajuda também na uniformização da textura e cor da pele entre o colo e o rosto.

4. Invista na especificidade

Adquirir produtos específicos para seu pescoço e colo é o ideal, por serem peles diferentes do rosto.

Os resultados podem demorar um pouco mais para aparecer, pois os insumos precisam penetrar em camadas mais profundas da pele.

Felizmente, há uma infinidade de dermocosméticos que se apresentam como cremes, séruns, adesivos, máscaras de argila e soros hidratantes que você pode pesquisar e usufruir.

As sugestões mais recorrentes para os cuidados desta região elencam os benefícios de produtos com Vitamina C (a ADCOS tem uma linha completa) e ácido hialurônico.

Outros princípios ativos também auxiliam a manter ou recuperar a pele nesta área como aloe vera, extrato de chá verde, óleo de coco e extrato de avelã.

Porém, se você não puder adquirir um produto específico, utilize seu hidratante facial na região, pois é melhor que não aplicar nada. Entretanto evite os hidratantes para a pele oleosa e os cremes anti-acne.

5. Massageie o pescoço e colo

Durante a aplicação dos produtos, realize massagens vigorosas e circulares no colo e ascendentes (de baixo para cima) na região do pescoço até a base do rosto.

Dê leves batidinhas na área com a ponta dos dedos, como se fossem pequenos “chuviscos” para ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Finalize pressionando as palmas das mãos para relaxar.

Prefira fazer as massagens logo após o banho (evitando a água quente), por ser o momento em que a pele absorve melhor os nutrientes dos produtos que você escolheu.

Pesquisar ginásticas faciais na internet também pode ser uma boa dica para fortalecer a musculatura do pescoço e a sustentação da pele.

6. Cuide da sua postura

Observe o posicionamento do seu corpo, com ênfase no pescoço, enquanto está utilizando seu celular ou computador.

A ponta do queixo deve estar em um ângulo reto em relação ao pescoço, mantendo as telas na altura da linha do olhar.

Ajustar a posição é essencial para descomprimir os músculos do pescoço, ombros e da coluna, corrigindo o Efeito Tech Neck.

Cuidar da sua posição enquanto dorme também é importante.

Logo após acordar, perceba como está a pele nestas regiões e faça as correções necessárias como diminuir a altura do seu travesseiro ou equilibrar a troca de lados durante o sono.

As técnicas de bandagem elástica ou taping facial, que é o uso de adesivos para segurar as estrutura da pele em momentos específicos como o sono, também podem evitar a aparência amassada do colo ao acordar.

7. Lembre os bons hábitos de saúde

Você já sabe que hidratar-se de dentro para fora, ter uma alimentação balanceada, constância em atividades físicas, bom sono, evitar bebidas alcoólicas e cigarro e cuidar da saúde mental são hábitos que a sua pele agradece!

8. Consulte um especialista

Procurar um dermatologista é sempre imprescindível para que ele avalie melhor a condição da sua pele e indique os melhores produtos para usar.

Você também pode procurar um médico para realizar procedimentos estéticos mais invasivos que os cuidados preventivos.

As intervenções mais citadas pelos médicos para a região do pescoço e colo são:

Ultrassom micro e macrofocado, criofrequência e radiofrequência, aplicação de toxina botulínica, luz pulsada e laser, peeling químico, aplicação de bioestimuladores, aplicação de fios de sustentação, lifting cervical, lipoaspiração e carboxiterapia.

Converse com seu médico, entenda o que é cada uma delas e defina qual melhor tratamento a ser realizado, conforme a sua necessidade, levando em consideração o que te deixa com mais segurança.

Mas lembre sempre de tratar seu pescoço e colo com dedicação e carinho!