Rotina de skincare passo a passo

O termo inglês “skincare” significa “cuidados com a pele” e se refere a uma rotina própria de ações diárias simples que devem ser adotadas para higiene, tonificação, hidratação e proteção facial.

Ter uma rotina de skincare adequada é essencial para prevenir e manter a saúde de sua pele, uma vez que está sujeita a ação do tempo, clima, poluição, maquiagem, condições genéticas e biológicas.

Neste texto Piellem vai compartilhar uma rotina de skincare para ajudar você a deixar sua pele bem cuidada!

Identifique seu tipo de pele

Antes do primeiro passo da sua rotina de skincare, é essencial saber o tipo de pele que você tem. Isso ajudará você a escolher os produtos adequados para a sua pele e garantir que sua rotina de cuidados seja eficaz.

Existem quatro tipos de pele: normal, oleosa, seca e mista. Confira abaixo características de cada uma delas e identifique a sua pele.

a) Pele normal:

A pele normal possui um equilíbrio entre hidratação e oleosidade. Tem aparência macia, textura flexível e aveludada e possui poucas manchas e espinhas.

b) Pele oleosa:

É caracterizada por poros dilatados e excesso de oleosidade ou brilho em todo o rosto, apresenta mais cravos e espinhas e sua espessura pode ser mais grossa e irregular.

c) Pele seca:

A pele seca é caracterizada por uma aparência opaca, os poros são pequenos e impercetíveis. É menos elástica, tem menor capacidade de retenção de água e por isso necessita de maiores cuidados.

É o tipo de pele que tende a sofrer mais com os efeitos do envelhecimento, possui uma maior sensibilidade e está mais propensa a alergias e consequências dos efeitos climáticos.

d) Pele mista:

A pele mista é uma combinação de pele oleosa, geralmente na “região T” (testa, nariz e queixo) com a pele seca ou normal. É a mais comum entre a maioria das pessoas e apresenta acne de forma ocasional.

Apesar das especificidades de cada uma, a rotina de skincare é a mesma para todos os tipos de pele, os produtos escolhidos que fazem a diferença.

Agora podemos começar!

1. Limpeza

A primeira parte da nossa rotina de skincare é a limpeza da pele. Lavar o rosto com um limpador suave para remover impurezas e sujeira acumulada é fundamental para evitar o acúmulo de produtos e a obstrução dos poros.

Este processo vai ajudar a preparar a pele para que absorva melhor os benefícios dos cosméticos que você vai utilizar nas fases seguintes.

Os sabonetes neutros, para bebês ou de uso dermatológico são os mais indicados para a limpeza de pele, além de espumas ou gel de limpeza facial.

Vale dizer que, se a sua pele estiver maquiada, se faz necessário retirar o excesso de produtos com lenço umedecido próprio ou com algodão embebido no seu demaquilante de preferência, para depois limpá-la.

Outra indicação para esta fase de limpeza é a esfoliação que estimula a renovação celular e reduz a oleosidade. Porém deve ser feita de forma moderada, duas ou apenas uma vez por semana, com cuidado especial para as peles mais sensíveis, já que os produtos tendem a ser mais abrasivos.

2. Tonificação

O próximo passo é a tonificação da pele. Isso ajuda a equilibrar o pH da pele e prepará-la para a hidratação.

Os tônicos ou soluções micelares são produtos mais aquosos e transparentes que ajudam a tirar o resto de resíduos de sujeira (aplicado com um algodão), a minimizar a aparência dos poros e reduzem a oleosidade.

3. Hidratação

A hidratação é um passo importante na rotina de skincare para manter a umidade e proteger a barreira natural da pele. Escolha uma loção, sérum, creme ou máscara hidratante adequado para seus cuidados faciais.

As pessoas com peles jovens poderão optar por hidratantes que combatem a acne, por exemplo, enquanto que as maduras deverão receber tratamento específico para a área dos olhos e marcas de expressão.

Você poderá usar mais de um produto nesta fase de sua rotina de skincare, porém, aplique dos mais leves e líquidos para os mais densos e cremosos.

No período da manhã comtemple os tratamentos antioxidantes (vitaminas e ácidos) e se obrigue a passar para o próximo passo. À noite prefira os tratamentos de renovação celular (os antirrugas, de clareamento, hidratação profunda).

4. Proteção

A proteção solar é um passo crucial na rotina de skincare, pois ajuda a proteger a pele dos raios UV prejudiciais do sol, que podem causar envelhecimento precoce, manchas e principalmente câncer de pele.

Use um protetor solar com FPS adequado (maior que 15) e reaplique-o a cada 3 horas, especialmente se estiver exposto ao sol por um período prolongado e se, no passo anterior você estiver fazendo o uso de vitaminas e ácidos, que podem manchar a sua pele sem a proteção solar.

Não se deixe enganar pelos dias nublados e pelo fato de que você vai passar o dia todo dentro de casa. A luz azul proveniente dos equipamentos eletrônicos possui efeitos prejudiciais, propiciando a diminuição de colágeno e produzindo radicais livres.

Assim como a luz azul, as fontes de calor proveniente da cozinha, como o ar quente das panelas ou o calor do gás, também são nocivos e você deve se proteger com o uso de antioxidantes e protetor solar.

Agora que sua pele está limpa, tonificada, hidratada e protegida, poderá (ou não) receber os produtos de maquiagem de sua preferência!

Em mercados e farmácias perto de sua casa você encontra produtos baratos para realizar sua rotina de skincare.

Dicas que complementam sua rotina de skincare:

• Lembre de cuidar dos lábios, colo, pescoço e mãos com o mesmo carinho e intensidade com qual você se preocupa com os cuidados faciais.

• Não teste produtos ou procedimentos estéticos antes de eventos importantes, porque podem causar vermelhidão, alergia ou descamação.

• Seus hábitos alimentares, sua qualidade do sono, a prática de atividades físicas regulares e controle de estresse possuem grande influência na aparência e bem estar da sua pele.

• Aplique os produtos em movimentos suaves e circulares, evitando puxar ou esfregar a pele com muita força.

• Entre as aplicações, espere os produtos usados secarem ou sinta sua pele absorvê-los para passar para a fase seguinte.

• Disciplina é a palavra chave para você ter a pele saudável. Sem seu comprometimento o sonho da pele sempre viçosa ficará mais distante.

• O que funciona para sua amiga, conhecida e ou parente, tem grande chances de não funcionar pra você.

• Faça uma consulta com seu médico dermatologista para ter um diagnóstico correto do seu tipo de pele e para saber quais os produtos que deverá utilizar.

Seguindo essas dicas simples, você pode criar uma rotina de skincare eficaz que ajude a manter a saúde e a beleza da sua pele. Com dedicação, você pode ter uma pele saudável e radiante!